7 Obat Sakit Tenggorokan Saat Menelan yang Alami

7 OBAT sakit tenggorokan saat menelan yang alami akan dijelaskan dalam artikel ini. Tenggorokan sakit saat menelan merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini membuat tidak seeorang tidak nyaman, karena menelan air putih pun tenggorokan terasa sakit, dan juga saat berbicara.

Penyebab Tenggorokan Sakit Saat Menelan

Sakit tenggorokan saat menelan bisa disebabkan berapa faktor seperti infeksi virus pilek, flu, mononukleosis, campak, cacar air dan Covid-19, infeksi bakteri seperti yang paling umum adalah Streptococcus pyogenes, serta alergi, udara kering, asap rokok, alkohol, polusi udara, GERD, ketegangan otot, hingga tumor.

Lalu apa saja obat sakit tenggorokan saat menelan yang alami?

 

1. Banyak Minum Air Putih Hangat

Obat tenggorokan sakit saat menelan yang alami adalah minum air putih hangat, karena air putih hangat dapat melembapkan tenggorokan, mencegah iritasi, dan menenangkan tenggorokan yang meradang. Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih sesuai yang dianjurkan yakni 8 gelas sehari.

 BACA JUGA:

2. Teh Herbal Hangat

Obat tenggorokan sakit saat menelan yang alami adalah dengan minum teh herbal hangat. Seperti teh yang dicampur madu dan lemon, teh bunga chamomile, atau teh herbal yang mengandung bahan alami, seperti jahe dan akar manis untuk meringankan rasa sakit saat menelan.

3. Makanan Berkuah yang Hangat

Makanan hangat seperti sup ayam juga bisa menjadi obat tenggorokan sakit saat menelan yang alami. Sup ayam yang hangat bisa melegakan tenggorokan, membantu mengencerkan lendir, dan membantu meredakan rasa sakit saat menelan.

4. Berkumur Air Garam

Obat tenggorokan sakit saat menelan yang alami juga berkumur dengan air garam yang hangat, karena bisa membantu membersihkan tenggorokan, mengencerkan dahak, mengurangi pembengkakan, juga mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA).

Caranya, campurkan setengah sendok teh garam dengan satu gelas penuh air hangat, kamu juga bisa menambahkan 1/4 sendok teh bakin soda dalam larutan kumur itu. Lalu berkumur setidaknya setiap tiga jam sekali atau sesuai kebutuhan dan pastikan air kumur menjangkau daerah tenggorokan bagian belakang.

 BACA JUGA:

5. Oleskan Obat Gosok

Mengoleskan obat gosok atau minyak gosok yang terbuat dari tanaman herbal, seperti peppermint atau menthol pada hidung dan dada juga bisa menjadi obat tenggorokan sakit saat menelan yang alami. Dengan menghirup aromanya juga dapat membantu menenangkan tenggorokan yang meradang.

6. Kompres Air Hangat

Mengompres bagian tenggorokan kamu juga bisa membantu melegakan radang tenggorokan. Kamu bisa menggunakan kain yang dicelupkan ke air hangat atau menempelkan botol berisi air hangat ke leher.

7. Hindari Merokok atau Paparan Polusi

Obat tenggorokan sakit saat menelan yang alami selanjutnya yakni menghindari kebiasaan merokok dan paparan polusi udara seperti asap rokoo orang lain (perokok pasif, debu, asap knalpot atau polusi udara lainnya. kendaraan.

Sebagai tambahan, kamu bisa mencoba menggunakan humidifier untuk menjaga kebersihan dan kelembapan udara di sekitarmu. Demikianlah informasi dan penjelasan mengenai tujuh obat tenggorokan sakit saat menelan yang alami, semoga informasi ini dapat membantu meringankan radang tenggorokanmu.

(Dyah Ratna Meta Novia)