7 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari ketika Sariawan

SEJUMLAH makanan dan minuman tertentu diketahui sebaiknya tidak dikonsumsi, ketika kita sedang sakit sariawan. Hal ini bertujuan agar tak memperparah luka yang ada.

Mulut dengan sariawan tentu menjadi kondisi tak nyaman, apalagi dengan konsumsi makanan tertentu dan minuman justru memicu nyerinya kembali dan bahkan bisa memperlambat proses penyembuhan.

Lantas apa saja jenis makanan  dan minuman yang harus dihindari saat sedang sariawan? Melansir Envility, Selasa (15/8/2023) berikut ulasan daftarnya.

1.Makanan pedas: Sebab, makanan pedas bisa menyebabkan iritasi dan peradangan, yang dapat memperparah sariawan. Untuk menghindari memperparah sariawan hindari cabai, kari, wasabi, dan makanan pedas lainnya.

 BACA JUGA:

2. Buah dan jus jeruk: Buah jeruk adalah salah satu penyebab paling umum sariawan karena mengandung asam sitrat. Asam sitrat ada di berbagai jenis buah dan sayuran, terutama jeruk, lemon, limau, dan jeruk bali. Makan buah-buahan ini dikatakan bisa sangat mengiritasi luka, dan bahkan jaringan sehat di mulut.

 BACA JUGA:

3. Kopi dan teh berkafein: Minuman dengan kafein seperti kopi dan teh itu bersifat asam. Selain itu, juga mengandung salisilat tinggi, yang dapat mengiritasi gusi, lidah, dan pipi. Jika berhenti minum kopi dan teh berkafein terasa sulit, coba batasi asupan dan kurangi sedikit demi sedikit.

4. Tomat: Hindari tomat mentah atau produk berbasis tomat. Selain bersifat asam, karena penuh serat yang dapat membuat mulut semakin teriritasi.

5. Soda dan minuman berkarbonasi: Minuman berkarbonasi bersifat asam dan dapat mengiritasi jaringan halus dan luka di mulut. Tak hanya itu, kandungan gulanya dapat mendorong pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.

6. Alkohol: Alkohol bersifat asam dan dapat mengiritasi jaringan halus di mulut dan di sepanjang saluran pencernaan. Selain itu juga bisa membuat terjadinya kerusakan pada lapisan pelindung di mulut sehingga bakteri lebih mudah menginfeksi area tersebut, menyebabkan rasa sakit dan peradangan. Ditambah, alkohol memicu mulut jadi kering yang mempersulit penyembuhan sariawan itu sendiri.

7. Makanan keras: Ini bisa menyebabkan kerusakan pada jaringan halus di mulut, serta memperparah luka yang ada.

(Rizky Pradita Ananda)