Kalori Kue Sus, Ternyata Tingginya Segini!

Kalori Kue Sus, beserta nilai gizinya akan dibahas singkat dalam artikel ini. Mengingat kue sus adalah salah satu jenis kue kering favorit banyak orang.

Rasanya yang manis dan tekstur crunchy dan lembutnya, membuatnya menjadi camilan yang popular lintas usia. Mulai dari anak kecil, remaja, dewasa muda, hingga yang sudah paruh baya sekalipun. Tak heran, bila kue ini sering dimakan untuk camilan, atau dijadikan makanan penutup.

Nah, meskipun enak tapi sebaiknya Anda tahu berapa jumlah kalori yang terkandung dalam sepotong kue sus?

(Kalori Kue Sus, Foto: Instagram @rimita_2)

Setiap sepotong kue sus, mengutip Fatsecret, Senin (22/5/2023) disebutkan mengandung sekitar 458 kalori. Namun, perlu diingat bahwa angka ini dapat bervariasi tergantung pada ukuran dan bahan yang digunakan dalam pembuatannya. Satu porsi kue sus terdiri dari 19,4 gram lemak, 68.5 gram karbohidrat, dan 3,6 gram protein.

 (Kalori Kue Sus, Foto: Instagram Freepik)

Merujuk pada nilai gizi tersebut, ternyata karbohidrat punya kalori tertinggi.

Meskipun karbohidrat sangat bermanfaat untuk tubuh sebagai sumber energi, akan tetapi penting untuk membatasi dan memperhatikan jumlahnya, terutama bagi orang dengan riwayat penyakit diabetes. Mengingat karbohidrat memiliki kandungan gula sangat tinggi, yang berdampak buruk bagi tubuh.

 

 

(Kalori Kue Sus, Foto: Instagram @dapurumi_channel)

Berbeda dari kandungan yang lain, justru kandungan protein dalam kue sus ini cenderung rendah. Artinya, tak punya manfaat signifikan yang bisa diberikan pada tubuh.

(Rizky Pradita Ananda)