Benarkah Stres Bisa Menular? Ini Penjelasannya

MENGULAS benarkah stres bisa menular sering terjadi saat aktivitas sehari-hari hingga pekerjaan sulit diatur.

Tak jarang dari orang-orang yang di lingkungannya terdapat orang stres memilih menjauh. Bagi sebagian dari mereka, kondisi tersebut dapat mengganggu dan menular.

-Benarkah Stres Bisa Menular?

Melansir dari Harvard Business Review, orang sekitar dapat benar-benar menangkap stress hanya melihat seseorang mengalami tegang bisa memicu pelepasan hormon stress kortisol dalam tubuh kita sendiri. Pasalnya saat stress terjadi terkadang terlihat dari raut wajah berbeda.

Saat seseorang stress, Anda harus berusaha menghindarinya. Sebagian besar orang berpikir tentang kerusakan yang disebabkan oleh stres. Namun, sedikit yang mempertimbangkan dampak negatif dari stress mereka terhadap orang lain.

Faktanya, stres seorang pemimpin dirasakan secara akut lantaran berdampak pada emosi seluruh kelompok. Orang-orang menghindari kolega yang stress untuk perlindungan psikis mereka sendiri.

Untuk menghentikan stres agar tidak memengaruhi orang lain, pertimbangkan langkah-langkah berikut untuk mengelolanya dengan lebih baik:

1. Tentukan penyebab stres Anda yang sebenarnya

2. Ketika orang berbicara tentang apa yang membuat mereka stress, jangan mendalami pemicunya.

Itulah penjelasan terkait benarkah stress bisa menular yang wajib diketahui.

(RIN)

 

(Rani Hardjanti)