Langkah Sederhana Jaga Kesehatan Gigi dan Gusi, Makan Apel Salah Satunya

KESEHATAN gigi dan gusi jangan pernah dianggap remeh, karena kesehatan mulut yang prima, artinya kesehatan yang baik secara keseluruhan.

Memastikan gigi dan gusi sehat itu bukan hanya sekedar rutin memeriksakan diri ke dokter gigi satu hingga dua kali dalam setahun. Tapi disiplin dan konsisten melakukannya dalam kehidupan sehari-hari.

Tahukah Anda, selain rajin sikat gigi setiap hari, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan di rumah agar gigi dan gusi tetap sehat. Diungkap dokter gigi dan terapis dari London Hygienist, Anna Middleton, langkah simpel seperti makan apel, mengunyah permen karet setelah makan, hingga minum air dan flossing setiap hari, begitu berkontribusi dalam kesehatan gigi dan gusi yang baik.

“Kesehatan gigi yang baik dapat melindungi kita dari penyakit, termasuk penyakit Alzheimer dan jantung, “ kata Anna, melansir The Sun, Senin (13/2/2023).

 

Anna menegaskan, kesehatan mulut yang baik itu berpengaruh penting untuk kesehatan seseorang secara keseluruhan. Pasalnya, tumpukan plak dan bakteri bukan hanya berbahaya untuk gigi tapi juga pengaruhi organ lain lewat aliran darah.

“Plak dan bakteri berbahaya di mulut bukan cuma berkontribusi pada kerusakan gigi dan penyakit gusi. Tapi bisa juga memasuki aliran darah dan bagian lain dari tubuh, yang terkait dengan penyakit jantung, penyakit otak dan diabetes,” papar drg. Anna

Selain melakukan langkah-langkah sederhana di rumah seperti yang disebutkan di atas, khusus untuk orang yang punya riwayat masalah gigi dan wanita hamil, yang gusinya menjadi hipersensitif terhadap plak, disarankan Anna untuk harus lebih sering periksa kesehatan gigi dan gusi ke dokter.

 BACA JUGA:Asam Lambung Naik, Sebaiknya Diobati dengan Minum Apa?

BACA JUGA:Cara Mengobati Gusi Bengkak Disertai Nyeri, Ini 5 Cara Cepatnya di Rumah

(Rizky Pradita Ananda)