Benarkah Menggosok Lidah Bisa Hilangkan Bau Mulut? Ini Kata Ahli!

APAKAH kamu termasuk orang yang disiplin menggosok gigi sebanyak dua kali sehari? Atau bahkan juga menggunakan benang gigi untuk membersihkan gigimu? Namun tahukah kamu hal tersebut tidaklah cukup untuk menjaga kesehatan mulut termasuk melindungi gigi dari potensi gigi berlubang.

Selain menggosok gigi, kamu perlu untuk membersihkan bakteri yang hidup di lidah. Yang tentunya baik untuk melawan bau mulut.

   

Dikutip dari Healthline.com, Minggu (2/10/2022), lidah adalah target tempat berkembangnya bakteri seperti halnya gigi bahkan berisiko untuk mengembangkan gigi berlubang itu sendiri.

“Bakteri akan sangat menumpuk di area lidah antara indera pengecap dan struktur lidah lainnya,” kata John D. Kling, DDS, yaitu dokter bedah gigi dari Alexandria, Virginia.

“Ini tidak mulus. Ada celah dan peninggian di seluruh lidah, dan bakteri akan bersembunyi di area ini kecuali jika dihilangkan.” Jelasnya.

Jadi, apa penumpukan ini? Bukan hanya air liur yang tidak berbahaya, kata Kling. Ini adalah biofilm, atau sekelompok mikroorganisme, yang menempel di permukaan lidah. Dan sayangnya, menghilangkannya tidak sesederhana minum air putih atau menggunakan obat kumur.

“Sulit untuk membunuh bakteri dalam biofilm karena, misalnya, ketika obat kumur digunakan, hanya sel-sel luar biofilm yang dihancurkan,” kata Kling. "Sel-sel di bawah permukaan masih berkembang."

Bakteri ini dapat menyebabkan bau mulut dan bahkan kerusakan gigi. Karena itu, perlu untuk menghilangkan bakteri secara fisik dengan menyikat atau membersihkan.

Cara membersihkan lidah

Kling mengatakan, harus menyikat lidah setiap kali menyikat gigi. Ini cukup sederhana:

1. Sikat bolak-balik

2. Sikat sisi ke sisi

3. Bilas mulut dengan air

Sikat lidah dengan lembut dan beberapa orang juga suka atu memilih menggunakan alat semacam pengikis lidah. American Dental Association mengatakan tidak ada bukti bahwa pengerik lidah bekerja untuk mencegah halitosis (bau mulut).

(Vivin Lizetha)