Pilih Olahraga Angkat Beban Jadi Favorit, Andrea Dian: Paling Cocok Sama Aku

ANDREA Dian salah satu artis yang dikenal begitu getol berolahraga. Melalui unggahannya di media sosial, pesinetron satu ini kerap membagikan momen saat berolahraga.

Rupanya, istri dari Ganindra Bimo itu memiliki alasan tersendiri dirinya mencintai olahraga.

“Tubuh itu rumah, harus dijaga, dicintai, dirawat dan diapresiasi. Kalau kita menjaga rumah kita dengan baik, pasti kita bisa memberi impact ke orang menjadi positif,” ujar Andrea saat ditemui dalam acara acara Konferensi Pers Ionation 2022, Lapangan Tennis Indoor Senayan, Jakarta, Sabtu (10/9/2022).

“Kita utamakan diri kita biar bisa memberi efek positif kepada orang-orang sekitar,” lanjutnya.

Menariknya, olahraga yang dipilih Andrea justru angkat beban. Tipe olahraga yang bisa dibilang, didominasi oleh para pria dan cukup jarang dipilih oleh wanita. Andrea mengaku sudah jatuh cinta dengan olahraga angkat beban sejak 2018.

“Pasti kalau mulai sesuatu dengan apa yang kalian suka, itu yang bakal bikin kalian konsisten. Itu kenapa aku mencoba banyak latihan, aku merasa ini yang paling cocok buat aku. Karena aku merasa bisa menjalankan dengan konsisten,” jelasnya.

Ia menambahkan, ketika merasa momen angkat beban jadi olahraga favoritnya, momen tersebut diibaratkan ketika bertemu dengan seseorang yang disukai. Merasakan benefitnya seperti apa, begitu juga dengan olahraga.

“Kamu harus merasakan dulu benefit di badan, oh kayaknya ini paling cocok dengan aku. Alasan lain juga karena aku nggak perlu ke luar rumah,” ucap Andrea Dian.

Biasanya olahraga itu dilakukan selama 45 menit dalam sehari. Namun wanita 37 tahun itu tidak setiap hari menjalani olahraga.

“Olahraga itu buat aku harus ada istirahatnya, karena kalo enggak percuma kita sudah capek-capek latihan, ototnya kan sudah robek terus tuh. Kalau kita nggak kasih waktu untuk dia sembuh, kasihan enggak berkembang, jadi biasanya waktunya aku dua hari olahraga, dua hari aku istirahat, sisanya sehari aku aktif day,” terangnya.

 

(Foto: Instagram @andreadianbimo)

Wanita kelahiran 11 April 1985 itu mengatakan olahraga angkat beban memiliki banyak manfaat untuk tubuhnya, yakni otot lebih kuat dan tidak mudah cedera.

“Mau ngapa-ngapain (tubuh) enteng, hidup akan lebih bahagia, yang harus dibangun adalah otot biar membakar lemak itu sendiri. Kalau kita punya otot banyak itu mesinnya lebih besar, otomatis akan membantu capai goals yang kalian inginkan tiap hari,” tutup Andrea Dian.

 BACA JUGA:Rajin Olahraga, Kunci Bahagia Putri Marino

BACA JUGA:Soal Kehidupan Seks, Maia Estianty: Bukan Nomor 1

(Rizky Pradita Ananda)