3 Makanan Ini Mampu Bentengi Tubuh Lawan Corona saat New Normal

DAYA tahan tubuh kuat menjadi sesuatu yang berharga selama pandemi virus corona Covid-19. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, maka seseorang dapat terlindung dari serangan penyakit maupun infeksi.

Oleh sebab itu, seseorang wajib memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya untuk menghadapi new normal.

Sport Nutritionist & Disease Prevention, Emilia Achmadi, mengatakan semakin baik daya tahan tubuh seseorang, maka akan semakin kuat tubuhnya dalam melawan berbagai penyakit infeksi. Selain itu seseorang dengan sistem pertahanan tubuh yang prima, memiliki respon imun yang baik sehingga tubuhnya dapat memproduksi antibodi ketika antigen terdeteksi.

“Oleh karenanya, masyarakat diimbau untuk mengonsumsi nutrisi yang sehat dan seimbang, serta menjalani pola hidup sehat agar imunitas tetap terjaga. Terlebih lagi saat ini ancaman paparan Covid-19 sedang tinggi,” terang Emilia, dalam keterangan resmi Deltomed Laboratories ‘Tingkatkan Daya Tahan Tubuh agar Tidak Mudah Sakit’, Senin (8/6/2020).

Lebih lanjut Emilia mengatakan mengonsumsi kurma, habbatussauda (jintan hitam) dan madu sangat dianjurkan karena terbukti dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh. Kurma atau phoenix dactylifera mengandung sumber nutrisi penting seperti Vitamin C, B1, B2, A, Niasin, Kalsium, Magnesium dan Zinc.

Menurut National Institute of Healthy (NCBI), kurma juga memiliki antioksidan yang tinggi. Sementara habbatussauda (jintan hitam) atau nigella sativa terkenal dengan julukannya yakni ‘penyembuh segala penyakit’.

“Habbatussauda termasuk dalam kelompok imunostimula fitogenik yang membantu membentuk dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta berfungsi sebagai anti-bakteri, anti-inflamasi atau anti-infeksi dan antioksidan. Sedangkan madu atau mel depuratum merupakan sumber gizi yang bermanfaat meningkatkan imunitas dan mempercepat proses pemulihan,” tuntasnya.

Kombinasi kurma, habbatussauda (jinten hitam) dan madu dapat bekerja secara alami dalam tubuh dan sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menambah nutrisi secara alami.

(Dewi Kurniasari)