Tidur Pakai AC Sepanjang Malam, Ketahui Dampaknya terhadap Tubuh

AC seperti menjadi barang berharga saat cuaca panas, bahkan penyelamat. Tentu tidur dengan keringat mengucur deras akibat cuaca panas sangat tidak nyaman bukan?

Karena itu, AC seperti menjadi solusi mendapatkan tidur yang nyenyak di kala cuaca sedang panas. Sepintas memang rasanya demikian, tapi, sebenarnya ketika Anda ingin tidur menggunakan AC sepanjang malam, itu juga mempertaruhkan kesehatan.

Jangan kaget, tidur menggunakan AC di sepanjang malam memang bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.Terlebih jika Anda memiliki masalah kondisi kesehatan tertentu.

Berikut 5 dampak tidur dengan AC sepanjang malam yang dilansir dari Thehealthsite menurut Dokter umum Suburoto, Kamis (27/7/2017):

Sakit kepala

Saat Anda tidur dan AC menyala, suhu ruangan bisa berada di bawah kondisi tubuh Anda. Suhu rendah bisa menyebabkan Anda mengalami sakit kepala, sakit punggung dan kontraksi otot. (Baca Juga: Nih Bahayanya Tidur di Ruangan yang Menggunakan AC)

Dingin

Suhu dingin di ruangan juga bisa membuat Anda terserang flu. Maka, tak heran jika Anda bangun dengan sesekali bersin di pagi hari. Hal itu karena Anda tidur menggunakan AC dengan suhu 16 derajat celsius. (Baca Juga: 4 Tips yang Harus Dicatat Orangtua saat Bayi Tidur di Ruangan AC)

Kulit kering

AC bisa menyerap kelembapan dari udara maupun tubuh Anda. Tidur di AC bisa mengeluarkan kelembapan dari kulit dan membiarkan kulit Anda terasa bersisik. (Baca Juga: Tetap Adem Santai di Rumah Tanpa AC saat Musim Panas, Pakai Trik Ini!)

Kelelahan

Anda menutup pintu dan jendela saat AC menyala agar suhu di dalam kamar tetap dingin. Namun, dengan menutup semua sumber pertukaran udara, maka artinya membatasi aliran udara segar dan mencegah sirkulasi yang baik. Kurangnya udara segar bisa membuat Anda tetap kelelahan.

Masalah pernapasan

Jika tidak membersihkan saluran AC Anda dari waktu ke waktu, maka bisa menjadi tempat berkembang biak bagi jamur dan bakteri. Akibatnya, Anda dapat mengalami masalah kesulitan bernapas. (Baca Juga: Tidur di Ruangan Terlalu Dingin Bisa Bikin Anda Sesak Napas)

(Helmi Ade Saputra)