Rahasia Tubuh Kencang Eva Longoria di Usia Paruh Baya

MESKi di usianya yang tidak terbilang muda lagi, Eva Longoria memamerkan perut kencang dengan bikini seksinya pada liburan musim dingin kemarin. Yup, ia memang menghabiskan banyak waktu di gym pada tahun lalu.

Wanita berusia 41 tahun itu berbagi sedikit tips dan rahasianya, bagi Anda yang ingin memiliki bodi kencang seperti Longoria.

"Aku melakukan pilates, soulcycle, dan aku seorang pelari," ucapnya.

(Foto: Shauntmax30)

Bintang dari film seri 'Desperate Housewives' itu menjaga tubuhnya tetap aktif. Ia mengakui, terus-menerus berolahraga membuatnya lebih baik dan berenergi.

"Ketika aku tidak berolahraga, membuatku merasa lesu," tambah istri dari José Antonio Bastón.

Lalu, olahraga apa yang perlu Anda coba untuk mendapatkan tubuh kencang seperti Eva Longoria? Nah, ikuti gerakan berikut seperti yang disarankan oleh Dailymail, Rabu (4/1/2016).

- Lakukan gerakan 'press and resist'. Berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk dan telapak kaki menapaki lantai.

- Tarik kaki Anda hingga menyentuh pada bagian perut, sehingga posisi tulang kering sejajar pada lantai.

- Lalu, tempatkan telapak tangan di atas lutut dan tekan tangan, sehingga memberikan tekanan pada perut.

- Kemudian, kembalikan posisi 90 derajat dari lutut.

- Tahan gerakan tersebut selama lima detik dan ulangi selama sepuluh kali. Selamat mencoba!