Jangan Konsumsi Makanan-Makanan Ini saat Perut Kosong

KETIKA perut kosong, secara tidak sadar Anda akan memburu berbagai macam makanan untuk memuaskan hasrat lapar. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong.

Karena, mengonsumsi makanan tertentu saat perut kosong dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan Anda, terutama lambung. Berikut makanan-makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi saat perut kosong, dilansir dari laman Boldsky, Rabu (7/12/2016):

Makanan pedas

Anda harus menghindari makanan pedas jika perut masih kosong. Karena, makan makanan pedas saat perut kosong akan menimbulkan sensasi terbakar, bahkan sampai mengiritasi lapisan usus.

Kacang-kacangan

Saat perut kosong, makan kacang-kacangan dapat menyebabkan perut kembung dan gas. Tubuh Anda mungkin merasa sulit untuk memecah kacang, sehingga bisa menyebabkan fermentasi kacang dalam sistem tubuh.

Tomat

Tomat memang buah yang menyehatkan tubuh Anda. Namun, jangan mengonsumsi tomat saat perut kosong. Karena, tomat mengandung asam yang dapat menyebabkan tukak lambung dan keasaman jika dikonsumsi saat perut kosong.

Buah citrus

Meskipun sehat, buah-buahan tertentu sebaiknya dihindari ketika perut kosong, termasuk jenis citrus. Karena, mengonsumsi buah citrus, seperti jeruk atau lemon saat perut kosong dapat meningkatkan keasaman lambung, mulas hingga nyeri. Karena, buah citrus mengandung asam yang membahayakan lambung.

(Helmi Ade Saputra)