4 Olahraga Ini Mengatasi Disfungsi Ereksi

DISFUNGSI ereksi merupakan mimpi buruk yang terjadi pada pria. Beberapa orang menjalani pengobatan untuk mengembalikan fungsi ereksi. Tak hanya pengobatan saja yang membantu pemulihan kemampuan Mr P berereksi, tetapi ada solusi alami yang dapat ditempuh, misalnya dengan berolahraga.

Ketahui olahraga yang mampu mengatasi disfungsi ereksi pada pria, dikutip dari Medicaldaily.

Senam kegel

Tak hanya wanita saja yang mendapatkan bantuan vitalitas dari senam kegel, pria pun bisa. Senam kegel direkomendasikan oleh banyak dokter sebagai pengobatan disfungsi ereksi. Gerakan senam kegel ini dapat memperkuat otot dasar dan panggul. Cobalah lakukan senam kegel beberapa kali dalam sehari secara rutin untuk mengembalikan fungsi ereksi.

Aerobik

The American Journal of Cardiology mengungkapkan bahwa latihan aerobik mampu membantu Anda menyembuhkan disfungsi ereksi. Pada umumnya, disfungsi ereksi disebabkan oleh obesitas, hipertensi, dan diabetes. Faktor tersebut dapat mengurangi aliran darah ke Mr P. Latihan aerobik dapat membantu meningkatkan kesehatan, serta aliran darah. Hal ini dapat megobati kondisi fungsi ereksi.

Yoga

Stres dilaporkan sebagai penyebab lain disfungsi ereksi. Yoga adalah cara yang baik untuk mengurangi stres dan mengembalikan fungsi ereksi. Melakukan yoga secara rutin dapat menunjang kesehatan mental dan fisik.

Berenang

Berenang dinilai sebagai latihan aerobik dalam air. Cara ini cukup menyenangkan, apabila Anda melakukannya bersama pasangan. Olahraga ini mampu membantu seseorang mengatasi disfungsi ereksi dan tetap menjaga kebugaran Anda.

(Helmi Ade Saputra)