Lapang Dada Menerima Kritik Jujur dari Pasangan

KRITIK merupakan hal yang sulit didengar, bahkan menyakitkan. Terlebih jika kritik itu datang dari orang yang mencintai Anda. Tapi, satu hal yang perlu diingat, dia melakukan bukan untuk meruntuhkan hati, namun membangun hubungan.

Agar dapat menerima kritikan dengan lapang dada, Anda harus menurunkan pertahanan. Serius mendengarkan kritik, dan mencoba berempati. Seperti dilansir Wikihow, Sabtu (10/9/2016).

Ingatkan diri dia tidak bercanda

Tidak ada yang suka dikritik. Sulit mendengar bahwa Anda gagal memenuhi harapannya. Namun, ingatlah fakta pasangan mengkritik bukan berarti dia benci.

Jangan interupsi

Seseorang tidak akan pernah menerima kritik dari pasangannya, kecuali dengan menurunkan pertahanan. Berikan pasangan Anda kesempatan untuk mengungkapkan harapannya. Jangan mengelak, jangan menyangkal, atau kembali mengkritik.

Berhenti memanipulasi

Orang memiliki banyak senjata untuk mengelak. Perhatikan setiap taktik yang Anda gunakan untuk mengelak. Tunjukkan bagaimana perasaan Anda ketika dia mengkritik dan jelaskan maksud sebenarnya.

Perhatikan sinyal non-verbal

Salah satu cara berkomunikasi untuk tahu apa yang pasangan rasakan dengan memperhatikan bahasa tubuh mereka. Perhatikan bagaimana dia membawa diri terhadap Anda.

Meminta menunda pembicaraan

Jika Anda berada dalam keadaan emosi atau tidak siap, minta maaf pada pasangan dan meminta dia melanjutkan kritiknya di saat yang tepat. Setelah itu, persiapkan diri Anda.

(Vien Dimyati)