Khasiat Anggur Merah Lawan Penuaan Dini

ADA beragam jenis buah berawarna merah yang tidak hanya menyegarkan. Khasiatnya sangat melimpah untuk kesehatan tubuh, sehingga membuat Anda mudah melawan sakit bila sering mengonsumsinya.

Berikut adalah empat daftar buah-buahan merah yang wajib dikonsumsi setiap hari. Tak usah khawatir, Anda akan merasakan khasiatnya dalam jangka panjang.

Apel merah

Tidak hanya sumber antioksidan, apel merah juga mengandung flavonoid dan serat bergizi. Nutrisi itu rupanya dapat menghambat perkembangan diabetes dalam tubuh, pencegah kanker yang menyerang pencernaan, melawan bau mulut, serta membantu melangsingkan tubuh.

Anggur merah

Karena sebagai sumber flavonoid, folat, kalsium, besi dan fosfor, anggur merah dikenal melawan penuaan, yang menjadi penyebab penyakit gangguan kulit.

Semangka

Semangka kaya akan vitamin A, B6 dan C. Tidak hanya itu, buah berdaging merah satu ini juga menjadi sumber asam amino dan antioksidan yang disebut lycopene.

Lycopene itu bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan kolesterol. Di sisi lain, buah ini juga meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan risiko stroke.

Strawberry

Meski rasanya asam, strawberry dikenal ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karenanya buah ini mengandung tinggi asam folat dan vitamin C. Otomatis, buah ini sangat pas dikonsumsi wanita hamil, sehingga dapat mengurangi risiko cacat lahir dan meningkatkan kesehatan jantung. Demikian dilansir Boldsky, Sabtu (27/2/2016).