Jangan Makan Mi Instan saat Menstruasi!

SELAMA menstruasi jangan pernah menyantap mi instan. Karena, hal itu dapat menyebabkan risiko nyeri yang fatal, terutama di bagian bawah perut.

Seperti dilansir Boldsky, Jumat (18/12/2015), hindari empat jenis makanan penyebab nyeri menstruasi berikut ini.

Mi instan

Menyantap mi instan tak hanya membuat perut Anda nyeri selama menstruasi. Dikhawatirkan, perut Anda menjadi kembung dan rasanya perihnya sangat menyiksa.

Camilan yang terbuat dari terigu

Anda dilarang mengonsumsi makanan berbahan dasar tepung terigu, seperti wafer, roti kering, atau bahkan gorengan. Akibatnya, akan membuat kondisi tubuh memburuk dan mengalami gangguan pencernaan.

Gula dan garam

Kelebihan gula dan garam sangat tidak dianjurkan oleh dokter, karena bisa menimbulkan malapetaka bagi wanita. Terlebih, di saat menstruasi jangan banyak makan garam dan gula bisa yang membuat nyeri menstruasi.

Kopi

Ladies, apabila Anda doyan minum kopi, maka selama menstruasi jauhi minuman berkafein ini. Karena, minum kopi saat menstruasi jutsru akan memicu nyeri di bagian bawah perut.

(Helmi Ade Saputra)