Lakukan Ini saat Tiba-Tiba Diputuskan Pacar

HUBUNGAN yang tiba-tiba berakhir tanpa sebab dapat menjadi siksaan. Karena dicampakkan tanpa peringatan, Anda merasa seperti kejatuhan 'langit'. Hasilnya, perasaan kesepian, marah, sakit hati, hingga depresi terasa lebih menyiksa.

 

Lantas, bagaimana caranya untuk tetap tegar saat tiba-tiba diputuskan pacar? Inilah yang harus Anda lakukan.

Beri waktu untuk bersedih

Tidak apa-apa untuk merasa hancur dan shock. Hal yang normal dan sehat untuk merasa sedih. Sikap berpura-pura kuat justru menunjukkan bahwa Anda depresi berat.

Berpikir

Luangkan waktu untuk berpikir sejenak. Renungkan alasan mengapa dia tiba-tiba mengakhiri hubungan tiba-tiba. Namun, ingat untuk tidak menyalahkan diri sendiri.

Hibur diri sendiri

Banyak orang melampiaskan sakit hati dengan makan banyak. Namun, penghiburan diri macam ini malah membuat Anda makin merasa bersalah. Berolahraga, makan-makanan sehat, dan tidur cukup memang terasa berat dilakukan. Akan tetapi kegiatan ini dapat mengurangi level stres yang Anda rasakan.

Membuat list

Apa yang paling Anda inginkan dalam hidup ini? Apa cita-cita Anda? Putus cinta merupakan waktu yang tepat untuk bertransformasi diri dan meraih goal yang sebelumnya terabaikan.

Jangan memaksakan diri

Dicampakkan tiba-tiba memang membuat sengsara, namun Anda bukan satu-satunya yang mengalami hal ini di dunia. Banyak orang yang justru merasa makin kuat setelah mengalami ini. Demikian dilansir dari Lovepanky, Selasa (28/7/2015).