Buah Peach Baik untuk Cegah Bisul

BUAH peach jarang dilirik sebagain orang karena harganya mahal. Buah peach sebenarnya mempunyai kandungan nutrisi penting yang sangat baik menjaga kesehatan tubuh. Berikut Okezone rangkum enam nutrisi penting dari buah peach yang mungkin belum Anda tahu.

Beta karoten

Beta karoten yang ada di dalam buah peach baik untuk mata Anda. Selain itu, manfaatnya lainnya juga dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Vitamin C

Dengan kandungan vitamin C, buah peach baik untuk menjaga kesehatan kulit. Buah ini juga bekerja sangat baik untuk mengilangkan lingkar hitam di bawah mata dan mencegah keriput.

Serat

Buah peach memiliki jumlah serat yang baik, serta kalium yang dikenal untuk mengurangi penyakit ginjal dan risiko bisul.

Vitamin

Vitamin A, C, E, dan K serta mineral seperti kalsium, tembaga, besi, magnesium, seng, mangan dan fosfor yang ada di dalam buah peach sangat ideal untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Antioksidan

Antioksidan dalam buah ini disebut pula dengan asam chlorogenic yang bekerja sebagai anti-inflamasi dalam tubuh. Bukan hanya itu, buah yang mudah ditemukan di supermarket ini dapat menjaga pencernaan dan mencegah sembelit.

Lycopene

Beberapa penelitian juga menyatakan bahwa lycopene dan lutein hadir dalam buah peach membantu mencegah degenerasi makula, kanker dan penyakit jantung. Demikian dilansir Timesofindia, Rabu (15/4/2015)